Біз авторлардан отандастарымыздың зиянды әдеттері, ұйқысыздықтың негізгі себептері, қант қосылған сусындар мен фастфудта қуаныш іздеу туралы білдік. Сонымен қатар, қазақстандықтардың денсаулығын жақсартуға және басқаларға белсенді ұзақ өмір сүруге қадам жасауға дайын екендігі туралы да айтылды.
Денеге кепілдік және төрт өлімші ат
«TALAP» өкілі Рахим Ошақбаев, қазақстандықтарға экономикалық және қоғамдық профильдегі белсенді қызметімен танымал, 45 жастан кейін денсаулық тақырыбы оның басымдықтарының бірі болғанын айтады.
«Кейбір әзілдерге қарағанда, осы межеден кейін денеге кепілдік аяқталады… Мен жеке өзім белсенді ұзақ өмір сүру үшін өмір салтын өзгерту керек екенін сезіндім. Денсаулық сақтау шығындары мен халықтың денсаулығы арасында тікелей байланыс жоқ. Негізгі проблема - Қазақстандағы денсаулық сақтау саласы ұлттың денсаулығына емес, жүйедегі шығындарды максимизациялауға, жұмыс орындарының санын көбейтуге және емделген жағдайлардың санын арттыруға мүдделі», - деп атап өтті Рахим Ошақбаев.
Осы уақытта, біздің республикамыздың мақсаттары бойынша, ОЭСР елдерінің параметрлері аясында екі маңызды көрсеткіш бөлінеді: өмір сүру ұзақтығы және халықтың денсаулығын 0-ден 100-ге дейінгі шкала бойынша өзін-өзі бағалау.
«30-дан астам дамыған ОЭСР елдері денсаулық сақтау жүйесінің тиімділігін және ұлттың денсаулығын салыстырады. Бізде мұндай метрикалар жоқ. Созылмалы аурулардың динамикасы мен өлімнің негізгі себептері туралы ақпарат та қоғамдық қолжетімділікте жоқ», - дейді сұхбаттасушы.
Қазақстандықтар, басқа елдердің тұрғындары сияқты, төрт өлімші аттың қауіпінде: қант диабеті, жүрек-қан тамырлары, нейродегенеративті және қатерлі ісік аурулары, - деп ескертеді экономист. Алайда, профильді бағдарламаларда дені сау өмір салты (ДСӨ) мен төрт өлімші аттың алдын алу контекстінде бөлінген қаражаттың тиімділігі өлшенбейді.
«Қараша айында біз ДСӨ және онымен байланысты барлық нәрселер туралы 1 200 қазақстандықтың арасында сауалнама жүргіздік. Бұл біздің ел үшін бірегей зерттеу. Қазақстандықтардың жартысынан көбі ДСӨ жүргізбейтіндеріне сенімді, демек, олар созылмалы аурулардың пайда болуына, өлімнің негізгі факторларына душар болады. Тек 25% азаматтарымыз тамақтануға көңіл бөледі, 75% қалағандарын жейді, 28% темекі шегеді, 20% салмағына көңілі толмайды, 31,1% ұйқы проблемаларына тап болады. Тек 16%-дан сәл астам қазақстандықтар өздерін сау деп санайды, бұл бізді қайғылы қорытындыға әкеледі - біздің ұлт ауырып жатыр», - дейді Рахим Ошақбаев.
Фото: Рахим Ошақбаев - "TALAP" қолданбалы зерттеулер орталығының өкілі
Сауалнамаға қатысқандардың 72%-ы ДСӨ жүргізу керек деп келіседі, сонымен қатар 52%-ы физикалық белсенді өмір салтын жүргізеді деп санайды, 32,5%-ы аптасына бірнеше рет уақыт бөледі.
«Ұлттың денсаулығын арттырудың кілті - денсаулық сақтау жүйесіне шығындарды арттыруда емес. МӘМС фейкалық сақтандыруға айналды, фактілерге негізделмеген, мемлекеттік емес бірлескен қор, денсаулық көрсеткіштерімен байланысы жоқ, жоғары шығындармен төмен тиімділік көрсетеді. ДСӨ-ні насихаттауға жергілікті бюджеттерден бөлінген қаражаттың тиімділігі де төмен. Қазақстанда сіздің денсаулығыңызға ешкім мүдделі емес, тек сіздің өзіңіз ғана», - деп есептейді экономист.
Денсаулық экономикасы
«TALAP» қолданбалы зерттеулер орталығының директоры Асқар Қысыков Қазақстанда ДСӨ және азаматтардың денсаулығы туралы сауалнамалардың жетіспейтінін, бұл мемлекеттік ауқымдағы негізгі тақырып және ұлтты өлшеудің негізгі индикаторларының бірі екенін атап өтті.
«Денсаулық сақтау форумдарында шенеуніктер қанша аурухана салынғанын, қанша дәрігер шақыртылғанын, қандай жабдық сатып алынғанын айтады. Бірақ дәрігерлер ауруларды емдейді - денсаулық туралы айтпайды. Біздің деректеріміз бойынша, бүгінгі күнге дейін қазақстандықтардың өз денсаулығын бағалауы бойынша бірде-бір зерттеу жүргізілген жоқ. Елде ДСӨ мәселесінде вакуум бар және мұндай өмір салтын насихаттайтын адамдар жеткіліксіз. Біз бұл олқылықты зерттеулер арқылы жоюды бастауға ниеттіміз. Сауалнама нәтижелерімен COVID-19 пандемиясы кезінде тығыз жұмыс істеген медициналық мамандармен бөлісетін боламыз», - - дейді Асқар Қысыков.
ДСӨ тақырыбында негізгі мәселе - адамның дені сау болуға деген ниеті, - дейді ДСӨ принциптерін ұстанатын экономист. Басқа нәрселермен қатар, ол қанттан бас тартты, физикалық белсенділігін арттырды және стрессті азайтты.
«ДСӨ тақырыбында тәрбиенің үлкен рөлі бар. Дұрыс тамақтану әдеті отбасында қалыптасады. Көптеген адамдар дұрыс пайдалы тағамдарды қалай дайындауды білмейді: анасы майлы тағам дайындады, қызы осы отбасылық дәстүрді жалғастырады. Дәстүрлі ұлттық асхана да жеткілікті калориялы, онда көп май бар. Көптеген қазақстандықтар ұлттық тағамдарды жегенді ұнатады, мен де ерекшелік емеспін, бірақ оларды жиі тұтынбауға тырысамын», - дейді Асқар Қысыков.
Көптеген қазақстандықтар назар аудармайтын тамақтану мәселелері халықтың табысымен байланысты, - деп мойындайды экономист.
«Денсаулықты сақтау үшін көп уақыт пен сапалы, көбінесе қымбат өнімдер қажет. Көптеген адамдар елде фастфудты жиі тұтынады, өйткені бұл арзан, ал МСБ осы сұранысқа қарай көп тамақтану нүктелерін ашады. Біздің ДСӨ бойынша зерттеуіміздің бағыттарының бірі азаматтарды зиянды әдеттерден бас тартуға ынталандыру болды. Әртүрлі механизмдер қолданылады: зиянды өнімдердің жарнамасына тыйым салу, темекі, алкоголь, қант қосылған өнімдерге акциздерді көтеру», - деп атап өтті Қысыков.
Сауалнамаға қатысушылардың көпшілігінің пікірінше, мемлекет тыйымдарды орындау бойынша толық бақылауды қамтамасыз ете алмайды, бұл кальян мысалында көрінеді - Қазақстанда оны шегуге ресми түрде тыйым салынған, бірақ кез келген мекемеде оны тапсырыс беруге болады.
«Сауалнамаға қатысушылардың көпшілігі ДСӨ үшін зиянды тауарлардың жарнамасына тыйым салу және ақпараттық насихаттау тиімді шаралар деп санайды. Зиянды өнімдердің бағасын көтеруді 11,3% респондент қолдайды. Мемлекет тыйымдар мен акциздерді көтеру жолымен жүріп жатыр, бірақ соңғы фактор бойынша көтеру басқа жағын іске қосады - арзан және одан да қауіпті контрабандалық суррогаттардың өсуі», - деп акценттейді сұхбаттасушы.
Фото: Асқар Қысыков - "TALAP" қолданбалы зерттеулер орталығының директоры
Қысыков Ошақбаевпен келіседі, Қазақстанда денсаулық - азаматтардың өздерінің қамқорлығы.
«Мысалы, дұрыс тамақтануға деген ниет болған жағдайда, мен зиянды және пайдалы тағамдар туралы ақпарат табу қиын. Сондықтан елде нутрициологтар мен инстаграмдағы ДСӨ коучтары кеңінен таралуда. Олардың көпшілігі бір-біріне қарама-қарсы, ал осы салада бір нәрсені насихаттай отырып, адамдарға зиян келтіреді. Дәрігерлер, ғалымдар бұл псевдоспециалистерді мойындамайды. Сондықтан осы ақпараттық әртүрлілікте түсінік алу қиын. Мысалы, суперфудтар туралы кең таралған мифтер: авокадо жесеңіз - сау боласыз, немесе асқабақ дәндері. Бірақ тамақтану әртүрлі және теңгерімді болуы керек. Қазіргі жағдайда витаминдер мен минералдарға қажеттілікті тамақпен толықтыру мүмкін емес. Бірақ БАД-тармен де абай болу керек, оларды мамандармен кеңескеннен кейін қабылдау керек», - деп есептейді сарапшы.
Аз темекі шегеді, ішеді және стреске ұшырайды. Ұйықтайды да аз
Социологиялық зерттеулер қызметінің жетекшісі Евгений Хан қазақстандықтардың ДСӨ тақырыбындағы сауалнамасы барысында анықталған қызықты фактілерді жариялады.
«Біз мәселені кеңірек қарастыруды шештік - тек ДСӨ және зиянды әдеттер тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар қазақстандықтардың психологиялық көзқарастары тұрғысынан. Біз респонденттердің әртүрлі профильдері мен мінез-құлық модельдерін жасадық, соның ішінде ұрпақтық және басқа айырмашылықтарды ескере отырып, ДСӨ-ні одан әрі насихаттау үшін», - - дейді Евгений Хан.
Сарапшы жүргізілген зерттеудің бірнеше негізгі қорытындыларын атап өтті. Біріншісі - ДСӨ-ні қабылдау.
«72% қазақстандықтар ДСӨ ұстану керек деп санайды. Бұл идея халық арасында танымал. Халықтың көзқарасында ДСӨ дегеніміз не? Мысалы, физикалық белсенділік сияқты параметр. ДСӨ туралы айтуға қажеттілікті сезінетіндердің бәрі физикалық белсенділікпен (жаттығу, спорт, жаяу жүру) аптасына кемінде бір рет айналыспайды. Ал ДСӨ-ге қажеттілік жоқ деп есептейтіндердің көпшілігі мұны жасайды», - дейді сұхбаттасушы.
Зерттеу нәтижелері бойынша максималды айырмашылықтары бар параметрлер анықталды: ДСӨ ұстану керек деп санайтындар тамақтануына көбірек көңіл бөледі, салмағына көбірек риза, БАД-тар мен витаминдерді жиі тұтынады.
«Сонымен қатар, мұндай респонденттер аз темекі шегеді және алкогольді аз тұтынады, стреске аз ұшырайды, сирек ауырады және профилактикалық тексерулер үшін дәрігерге жиі барады. Олар, шын мәнінде, орташа алғанда аз ұйықтайды. Дегенмен, олар жиі оңай ұйықтап, басқаларға қарағанда жиі сергек оянады. Көріп отырғанымыздай, бұл көбінесе физикалық белсенділікке байланысты. Жалпы, ДСӨ туралы қоғамдық пікір - бұл бір-біріне біртіндеп өтетін әлеуметтік профильдердің жиынтығы. Бірақ Қазақстандағы ДСӨ-ге жолды ұзақ деп атауға болады. ДСӨ-нің елде дамуы үшін жоғары әлеуеті бар», - - деп атап өтті «TALAP» социологы.
Ұйқының сапасы - денсаулықтың ең маңызды көрсеткіштерінің бірі. Көптеген елдерде қысқарған ұйқы мәселесі бар. Қазақстан да ерекшелік емес.
«15% қазақстандықтар күніне алты сағаттан аз ұйықтайды. Ж nearly әр екінші қазақстандық (48%) 8 сағаттан аз ұйықтайды. Адамның қанша ұйықтағаны ғана емес, сонымен қатар қалай ұйықтайтыны мен оянатыны да маңызды. 31% респонденттер ұзақ уақыт ұйықтай алмайтынын айтады. 40% оянғанда қиындық көреді, ұзақ уақыт «ояна алмайды». 50 жастан асқандар арасында ұйқы проблемалары максималды. Олардың әрбір екіншісі ұзақ уақыт ұйықтай алмайды», - деп жалғастырады Евгений Хан.
Сарапшының айтуынша, ұйықтау/ояну сапасының төмендігі стресске немесе адамның қанша ұйықтағанына тікелей байланысты емес. Дегенмен, физикалық белсенді өмір салтын ұстану мен ұйықтау/ояну сапасы арасында айқын байланыс бар. Сондықтан, егер біз қазақстандықтардың ұйқы сапасын арттырғымыз келсе, жол айқын.
Сен - жегеніңсің
Келесі негізгі параметр - сау тамақтану. 25% қазақстандықтар тамақтануына көңіл бөледі. 44% кейде мұны жасайды. 29% бұл мәселені елемейді. Жемістерді жеу бойынша да ұқсас сандар.
«Сонымен қатар, елде БАД-тар мен витаминдерді тұтыну нарығы қалыптасты. 9% оларды тұрақты түрде, 14% жиі және 39% - кейде тұтынады. Тамақтануына көңіл бөлетіндер арасында тамаша денсаулық туралы айтатындар саны үш есе көп, ал тамақтануына көңіл бөлмейтіндер немесе кейде көңіл бөлетіндер арасында. Адамдар жемістерді неғұрлым жиі жесе, соғұрлым олар оңай ұйықтап, жақсы оянады. Жемістердің болмауы адамдардың ұзақ уақыт ұйықтай алмайтынына және қиындықпен оянатынына әкеледі. Адамдардың тамақтану рационының инфляция қысымымен қалай өзгеретіні туралы зерттеулер көрсетеді, ең алдымен, жемістердің жоғалып кететінін», - дейді социолог.
Сәйкесінше, экономикалық жағдайдың нашарлауы тамақтану сапасының төмендеуіне әкеледі, бұл денсаулықтың нашарлауына, әсіресе, ұйқы проблемаларының артуына әкеледі.
«Қызықтысы, тамақтануына көңіл бөлетін адамдардың саны барлық жастағы топтарда шамамен бірдей. Бұл ДСӨ-мен байланысты құндылықтық көзқарастар, олар қазақстандық қоғамда қалыптасқан. Зиянды тамақтану және оның салдары туралы: 20% респонденттер салмағына көңілі толмайды және оны өзгертуге тырысады. Салмақ, ең алдымен, 29 жасқа дейінгі респонденттерді алаңдатады. Бұл объективті және субъективті себептермен байланысты. Бір жағынан, бұл жаста фастфудты тұтыну шыңы, екінші жағынан, бұл сыртқы келбетке максималды сұраныс уақыты», - дейді Евгений Хан.
26% жастар фастфудты жиі тұтынады. Жас ұлғайған сайын мұндай жиі тұтынушылар саны азаяды. Қант қосылған сусындармен де солай: жастар арасында бұл көрсеткіш 38%-ға жетеді (орташа 27%). Энергетикалық сусындарды 15% жастар жиі ішеді (орташа 10%).
«Сауалнама нәтижелерін талдау ұрпақтық зиянды әдеттердің өзгеруін тіркейді. Жас адамдар тәтті газдалған сусындардан жағымды сезімдер туралы айтады, ал алкогольге керісінше, сын көзбен қарайды. Ересек ұрпақтар, керісінше, жиі қарама-қарсы пікірде. Фастфуд пен қант қосылған сусындар, ДСӨ қажеттілігін айтатындар мен айтпайтындар арасында елеулі түрде тұтынылады. Бұл өнімдер біздің өміріміздің шындығына айналды. Әлеуметтік топтар арасындағы айырмашылық тек тұтыну жиілігінде ғана», - деп нақтылайды сұхбаттасушы.
Ана, біз бәріміз аздап ауырамыз
Физикалық денсаулық және дәрігерлерге бару - тек 16% қазақстандықтар өздерін толық сау деп санайды. 9% денсаулық жағдайының нашар екенін айтады. Қалғандары қанағаттанарлық бағалауды таңдайды.
Фото: Евгений Хан - социологиялық зерттеулер қызметінің жетекшісі "TALAP"
«Сауалнамаға қарағанда, бұл статистика постсоветтік кеңістіктің көптеген басқа елдерінен жаман емес. Дегенмен, бұл сау қоғам туралы айтпайды. 30 жасқа дейінгі респонденттердің тек 29%-ы өздерінің тамаша денсаулығы туралы айтады. 30-50 жас аралығында бұл сан 12-13%-ға дейін төмендейді, ал 50 жастан асқаннан кейін - 7%-ға дейін. Ең осал ұрпақ - 41-50 жас. Олар күніне 10 сағаттан астам уақыт отырады, 8 сағаттан аз ұйықтайды және жиі темекі шегеді», - деп атап өтті социолог.
Медицина ДСӨ-ні қолдауда қаншалықты маңызды? Сауалнама деректеріне сәйкес, 7% профилактикалық тексерулер үшін дәрігерге тұрақты түрде барады, ал 30% мерзімді түрде. Яғни, 37% бір жолмен немесе басқа жолмен мұны жасайды.
«Егер жастың өзгеруіне байланысты кезеңділікке қарасақ, 50 жастан бастап дәрігерлерге жиі барады, 40 жастан бастап тұрақты түрде, ал 20 жастан бастап сирек барады. Адамдар денсаулығы нашарлаған сайын дәрігерлерге жүгінетін тренд басым, ал бұл процесті алдын алу үшін емес. Тек денсаулықты сақтауға сенімді адамдар (дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, жақсы ұйқы) аурулардың алдын алу үшін дәрігерлерге тұрақты түрде барады, емдеу үшін емес. Бұл жағдайдың себебі адамдарда да, медицинада да», - дейді Хан.
Психикалық денсаулық: 31% қазақстандықтар күн сайын немесе аптасына бірнеше рет стреске ұшырайды. Стресстің жоқтығы туралы тек 16% айтты. Стреске ең осал ұрпақ - 30-40 жас. Ең азы - 21-30 жас.
«Тұрақты стрессте (күн сайын немесе аптасына бірнеше рет) жүргендер нашар ұйықтайды және оянғанда қиындық көреді. Олардың арасында тамақтануына көңіл бөлмейтіндер мен өз салмағына көңілі толмайтындар көп. Дегенмен, статистикалық тұрғыдан алкоголь мен темекіге деген қызығушылықтары жоғары емес, фастфудты жиі жейді немесе қант қосылған сусындарды ішеді. Респонденттерді стреске ұшырататын себептердің арасында бірінші орында қаржылық қиындықтар, содан кейін - отбасындағы және жұмыстағы проблемалар. Демек, өмір сүру деңгейінің төмендеуі елдегі стресстің артуына әкеледі», - дейді сұхбаттасушы.
Сіздің үйіңіз шетте емес
Зиянды әдеттер - «TALAP» зерттеуінің тағы бір қызықты бөлігі. 28% қазақстандықтар темекі шегеді. Олардың басым көпшілігі - күн сайын. 6% электронды темекі, вейптер (қазір ресми түрде тыйым салынған) және 5% - темекіні қыздыру құрылғыларын пайдаланады.
«Электронды темекі, вейптер, темекіні қыздыру құрылғылары (айкос, гло және т.б.) 40 жастан кіші адамдарға тән. Кальян мен темекі қоспаларын 30-40 жастағылар жиі шегеді. Көптеген қазақстандықтар алкогольді тұтынбайды. Тұтынылатын сусындар арасында бірінші орында сыра, екінші орында - күшті алкогольді сусындар. Алкогольді тұтыну жастың ұлғаюымен артады, бірақ «сирек» категориясында. Біздің зерттеуіміз жастар арасында алкогольді ішудің жоғары көрсеткіштерін анықтаған жоқ, бұл туралы кейде айтылады», - деп атап өтті Евгений Хан.
Алкоголь ішетіндер, оны босаңсуға көмектеседі деп санайды, ал оның аз мөлшері теріс әсер етпейді. Адамдар сирек ішсе, олардың арасында бұл сенімдер жиі кездеседі (негізінде, мінез-құлықтың қауіптерін жоққа шығару).
«Темекі шегу мәселесінде: темекі шегетіндердің 70%-ы бұл нервтерді тыныштандырады деп санайды. Олардың арасында тұрақты стрессті сезінетіндердің үлесі жоғары, бірақ бұл стресстің деңгейі мен темекі шегу арасында байланыс бар деп айтуға жеткілікті емес», - деп толықтырады сарапшы.
Қазақстандықтардың пікірінше, зиянды әдеттерді қалай шектеуге болады?
«Тікелей тыйым салу шешімдері екіұшты қабылданады. Сауалнамаға сәйкес, респонденттердің 46%-ы темекі шегуге, алкогольді, энергетикалық сусындарды тұтынуға толық тыйым салуды ең дұрыс әдіс деп санайды. Ал 39% бұған сенімді емес. Қызықтысы, ірі елді мекендерде азаматтардың зиянды әдеттермен күресін мемлекетке жүктеуге тырысады, ал жеке өздері одан бас тартады. Керісінше, шағын елді мекендерде әлеуметтік капиталды жиі пайдаланады», - деп атап өтті социолог.
Сауалнама барысында авторлар респонденттерге кәмелетке толмағандарды алкоголь немесе темекі өнімдерін тұтыну кезінде көшеде көрсе не істейтіндерін сұрады.
«42% респонденттер бұл фактіні елемейтіндерін айтты, 8% полицияға хабарласады, ал 18% ата-аналарын табуға тырысады және хабарлайды. Полицияға жиі ірі қалаларда хабарласады, ал ата-аналарды іздейді - шағын елді мекендерде. «Елемеу» көрсеткіші 21-30 жастағылар арасында максималды. Жас ұлғайған сайын ол төмендейді. Сонымен қатар, ДСӨ ұстанушылардың әлеуметтік жауапкершілігі жоғары (бұл эксперимент аясында), олар «зиянды әрекеттер» жасайтын кәмелетке толмағандарды кездестірсе, бір нәрсе жасауға тырысады, бірақ не істеу керектігін білмейді», - дейді Евгений Хан.
85% респонденттер Қазақстанда кәмелетке толмағандарға алкоголь, темекі және никотин (вейптер, темекіні қыздыру жүйелері сияқты Iqos және GLO) өнімдерін тұтынуға тыйым салынғанын біледі. 82% Қазақстанда қоғамдық орындарда (мейрамханалар, кафелер, барлар және т.б.) алкоголь мен темекі (никотин) өнімдерін тұтынуға тыйым салынғаны туралы біледі/естиді.
«Сонымен қатар, тек 38% мемлекет алкоголь, темекі, никотин өнімдері, сондай-ақ энергетикалық және қант қосылған сусындар бойынша тыйымдарды сақтау бойынша толық бақылауды қамтамасыз ете алады деп санайды. Адамдар тыйымдар туралы біледі, бірақ олардың тиімділігін сезбейді. Байланыс бар: адамдар зиянды әдеттермен аз байланыста болса, тыйымдарды тиімді шара деп жиі санайды; керісінше, тыйымдар туралы неғұрлым көп білсе, тыйымдарды тиімді шара деп аз санайды. Заңды қолдану практикасы әлеуметтік факторлардың әсеріне ұшырайды», - дейді социолог.
Тағы бір әлеуметтік модельдеу - зерттеу авторлары вейптерге тыйым салынса, олар не істейтінін сұрады. Бұл материал жарияланған сәтте мұндай тыйым күшіне енді.
«Ситуация өзекті болғанымен, «қалай болатынын білмеймін» деген жауаптар көп болды - вейптерді тұтынушылар мұндай сценарий туралы әлі ойланбаған. Дегенмен, тыйым салынса, тұтынуды тоқтату ниетін білдіргендер саны аз. Барлығы қалғандарын алмастырудың жолдарын іздейді», - деп хабарлайды социолог.
Гендер және қалалар арасындағы айырмашылықтар
Зерттеу нәтижелерінің ДСӨ-ге әлеуметтік-демографиялық және гендерлік факторлардың әсері туралы қызықты қорытындылары бар.
«Қазақстанда әйелдер жақсы тамақтанады, дәрігерге жиі барады және стресске көбірек ұшырайды. Алайда, олардың арасындағы айырмашылықтар ерлермен салыстырғанда соншалықты үлкен емес. Зиянды әдеттер туралы сөз болғанда айырмашылықтар артады. Әйелдер аз темекі шегеді, аз ішеді, энергетикалық сусындарды аз тұтынады. Дегенмен, қант қосылған сусындарды ерлер мен әйелдер бірдей ішеді. Гендерлік айырмашылықтар зиянды әдеттерді әлеуметтік бағалауда шын мәнінде үлкен болады. Мұнда әйелдер ерлерге қарағанда әлдеқайда қатаң», - деп атап өтті Евгений Хан.
Тағы бір қызықты қорытынды - Алматыда ДСӨ туралы Астанадан гөрі көбірек айтылады, бірақ физикалық белсенді өмір салтын Астанада және Алматыда бірдей адамдар жүргізеді. Сонымен қатар, Алматыда отырықшы өмір салтын ұстанатындар саны көп, және аз ұйықтайтындар да көп.
«Астанада тамақтануға көбірек көңіл бөлінеді. Ал жемістер мен көкөністер Шымкентте жиі тұтынылады. Сондықтан онда БАД-тар мен витаминдерді аз тұтынады. Бұл Астанада жиі болады, онда стресс деңгейі жоғары. Мұнда дәрігерге жиі барады, темекі шегеді, бірақ фастфудты жиі тұтынады», - деп нақтылайды социолог.
Жоғары білімді адамдар ДСӨ-ні ұстану қажеттігін жиі айтады және өздерінің физикалық белсенді өмір салтын жүргізетіндерін айтады. Сонымен қатар, олар стресске көбірек ұшырайды (осылай қабылдайды).
«Олар өздерін сау деп жиі санайды. Сонымен қатар, олар профилактикалық тексерулер үшін дәрігерге жиі барады. Олардың рационында жемістер жиі кездеседі. Олар зиянды әдеттерге сирек ұшырайды және оларға тыйым салудың тиімділігіне жиі сенеді», - - деп толықтырады сұхбаттасушы.
Денсаулықты сақтайық. Бізде үшін бәрі бар
ДСӨ-ні қалай дамытуға болады? 72% қазақстандықтар белсенді өмір салтын жүргізу керек деп санайды. Жоғары ішкі әртүрлілікке қарамастан, бұл үлкен адамдар саны, бұл бағыттың дамуы үшін үлкен перспективалар туралы айтуға мүмкіндік береді.
«Мысал ретінде адамдардан ДСӨ-мен айналысу үшін әртүрлі объектілердің қолжетімділігі туралы сұрадық. Орташа көрсеткіш 5 баллдан 2,89-дан 3,72-ге дейін болды, бұл қолжетімділіктің қанағаттанарлық деңгейі ретінде сипаттауға болады. Ең қолжетімділері - парктер мен жасыл аймақтар, қоғамдық көлік, ең аз - велосипед жолдары мен прокат. Сауалнамаға қатысушылардың пікірінше, қала ДСӨ-нің таралуын ынталандыру үшін қабылдауы тиіс шаралар көрсеткіштері. Біріншіден, бұл өсіп келе жатқан белсенділіктер мен оқиғалар саны, содан кейін ДСӨ-мен айналысу үшін қолжетімді кеңістіктерді кеңейту. Респонденттердің пікірлерін талдау қолжетімділіктің тек физикалық болуы емес, сонымен қатар тегін қолжетімділік екенін көрсетті», - деп акценттейді Евгений Хан.
Жас ұлғайған сайын белсенділіктер мен оқиғаларға сұраныс төмендейді. 50 жастан асқандарға қолжетімді кеңістіктер мен денсаулықты сақтау туралы ақпарат маңызды.
«Жалпы, жастың ұлғаюымен физикалық белсенділіктің жалпы төмендеуі байқалады. Бір жағынан, күн сайын айналысатындардың саны тұрақты болып қалады. Бұл адамдардың өмір салты. Екінші жағынан, жастың ұлғаюымен айналысу жиілігі төмендейді. Аптасына бірнеше рет айналысатындардың саны азайып, сирек айналысатындардың саны артады. Қолжетімді кеңістіктер мен ауқымды спорттық белсенділіктер бұл тенденцияны түзетуі мүмкін», - деп есептейді сарапшы.
Жалпы, сауалнама нәтижелері қоғамда әртүрлі өзін-өзі қолдау механизмдерінің қалыптасқанын көрсетеді - позитивті де, негативті де.
«ДСӨ-ні тарату үшін жалпы әсер ету негізінде жұмыс істеу керек. Сонда синергетикалық әсер аламыз. Қазақстанның күші - бізде үшін жақсы алғышарттар бар», - деп сенімді социолог.